마음을 듣는 몸짓 — 움직임 명상

눈을 감고 내면에 깊게 몰입하며 몸과 마음이 이끄는 움직임(authentic movement)을 탐색하는 명상. 무의식적으로 저절로 나타나는(be moved) 움직임 순간을 발견하며, 몰랐던 마음을 알아주고 감정을 해소하는 시간입니다.

@mindflow_ym의 게시물에서 수집한 정보입니다

박유미 소개

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